HOLDBAR MOTIVATION: Find frem til din indre motivation, så du får sat handling bag dine tanker, ambitioner og mål med fokus på DIN situation. Opnåelse af en sundere livsstil, uanset om du er normalvægtig eller overvægtig.
Formålet er at give dig informationer, metoder og mentale redskaber til at blive bevidst om, hvad du vil, og hvordan du når dertil.
Derudover at styrke troen på dig selv og motivere til handling.
At øge din livsglæde, energi, overskud og øge din trivsel.
Forløbet er meget mere end blot kost og motion, der er fokus på dine vaner og din personlige udvikling.
Priser fra 1.100,- pr. måned.
Du er gået i stå, og du har svært ved at komme i gang igen
Du har svært ved at fortsætte i den ønskede retning
Du vil gerne have det bedre med dig selv og din krop
Du ved ikke, hvor du skal starte – det er svært at overskue
Du har svært ved at finde din motivation til at komme i gang
Du vil have mere energi og overskud gennem en sundere livsstil
Herunder kan du læse nærmere om, hvilke elementer der indgår i et personligt forløb med mig.
Jeg vil coache dig på dine målsætninger og udfordringer samt, hvad der ellers fylder, såsom de vaner du gerne vil ændre.
Du vil få simpel og ligetil inspiration samt tips og tricks til en sundere kost, som du kan anvende fra dag et. Derudover tilbyder jeg også personlige træningsplaner.
Vi vil i fællesskab finde frem til din indre og holdbare motivation, som er med til at sørge for du ikke stopper undervejs selvom det bliver svært og udfordrende.
Jeg er med dig hele vejen og vil gøre ALT hvad jeg kan for at støtte dig. Du vil kunne komme i kontakt med mig alle ugens dage, hvis du er i tvivl om noget, kan du altid skrive!
Den personlige relation er vigtig for mig og noget jeg ligger vægt på.
Der skal være tillid og ærlighed samt fortrolighed mellem os.
Alle mine klienter der er i forløb får adgang til eksklusive videoer med relevante emner, der kan hjælpe dig i mål.
Du vil have livsstidsadgang til videoerne efter endt forløb også.
– Du er gået i stå, og du har svært ved at komme i gang igen.
– Du har prøvet diverse slankekure.
– Du har svært ved at fortsætte i den ønskede retning.
– Du har for mange dårlige vaner.
– Du er træt af at finde på undskyldninger.
– Du tvivler på, om du er god nok.
– Du vil have mere energi og overskud gennem en sundere livsstil.
– Du har svært ved at finde din motivation til at komme i gang og fortsætte.
– Du ved ikke, hvor du skal starte – du har svært ved at overskue ”sundhedsområdet”.
– Du vil gerne tabe dig eller i endnu bedre form.
– Du vil gerne have personlig støtte til din livsstilsændring.
– Du vil gerne have det bedre med dig selv og din krop.
- En tilgang, hvor du har øget fokus på din tankegang/mentale indstilling.
- Mulighed for at få et personligt træningsprogram til fitness eller hjemmetræning.
- Relevant viden og konkrete redskaber til at nå i mål.
- Inspiration til sund livsstil.
- Adgang til små inspirationsvideoer.
- Tips og tricks til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen.
- Motivation og styrket tro på egne evner.
- Opfølgningssamtaler.
- Personlig kontakt/støtte/sparring online løbende pr. -
telefon/mail.
- En løsningsorienteret tilgang.
- Mulighed for kropsscanning/analyse (hvis du bor på Fyn).
- 100% anonymt og fortroligt forløb.
Har du et spørgsmål, eller andre henvendelser?
Kontakt mig endelig!
Udfyld formulaen til højre og vælg hvilke ydelser du er interesseret i. Jeg vender tilbage inden for 24 timer.
+45 28 600 740
rs@bedredig.com
Havnegade 29, 5000 Odense
.png){kind=small}
