Mentaltræning, der styrker trivsel og mental performance

Name: BedreDIG
Address: Brandts Passage 29, Odense C, 5000, DK
Telephone: +45 28 60 07 40

BedreDIG hjælper virksomheder, uddannelser og selvstændige med konkrete mentale værktøjer til hverdagen – så mennesker kan præstere, samarbejde og håndtere pres uden at miste overskuddet.

9 år i elitefodbold · Erfaring fra erhvervslivet · Siden 2017

Hvem er I?

Virksomheder & teams

Styrk trivsel, robusthed og performance blandt medarbejdere og teams – gennem oplæg, workshops, forløb og coaching.

Uddannelsesinstitutioner

Giv unge konkrete mentale værktøjer til motivation, trivsel og pres – i skolen, til eksamen og videre i livet.

Selvstændige & iværksættere

Et 12-ugers coachingforløb til dig, der driver egen virksomhed og vil stå stærkere i fokus, beslutninger og pres.

Mental styrke handler ikke om at kunne klare alt

Jeg hedder René, og jeg hjælper virksomheder, uddannelser og selvstændige med at styrke trivsel, fokus og mental performance gennem konkrete værktøjer, der kan bruges i en travl hverdag.

Min tilgang bygger på ni år i elitefodbold og seks år i erhvervslivet. På banen oplevede jeg, hvor stor betydning mindset, vaner og evnen til at håndtere pres har – både for den enkelte og for holdet. I erhvervslivet så jeg de samme mekanismer igen, bare i mødelokaler og på kontorer.

I dag tager jeg de erfaringer med ind i mit arbejde. Ikke for at gøre arbejdspladsen til en fodboldbane, men fordi vi alle skal kunne præstere, samarbejde, håndtere modgang – og samtidig have det godt undervejs.

Mentaltræning, der kan bruges i hverdagen

Uanset om vi arbejder med et team, en klasse eller én person, følger jeg samme fire trin. Det sikrer, at ny viden ikke bliver ved inspirationen, men bliver til handling.

Forstå

Hvad påvirker jeres trivsel, motivation eller performance lige nu?

Identificér

Hvilke vaner, tankemønstre og handlinger hjælper jer – og hvilke står i vejen?

Træn

Konkrete mentale værktøjer introduceres og trænes i praksis.

Anvend

Værktøjerne kobles til konkrete situationer i hverdagen, så de bliver brugt.

Erfaringen siden 2017

coachingsessioner

+ 0

oplæg & workshops

+ 0

medarbejdere og ledere undervist

+ 0

Det siger dem, jeg har arbejdet med

Anne-Sofie, leder på det specialiserede socialområde

“Jeg ønskede at give mine teams en energisk, konstruktiv og hands-on workshop med fokus på arbejdsglæde, energi, performance og fællesskab. René formåede på en tillidsfuld og opmuntrende måde at stille skarpt på den enkeltes måde at bidrage til arbejdspladsen – både i forhold til motivation, arbejdsglæde og fællesskab.”

“Han kombinerede teori og praksis på en konkret og tilgængelig måde, så alle var med hele vejen, og holdt energiniveauet oppe hele dagen. René får vores varmeste anbefalinger.”

Assens Kommune – temadag for 3 teams

Emil Bergholt

“Fokuspunkterne var selvtillid og koncentration. I forhold til koncentration kunne jeg allerede efter første snak med René mærke en tydelig forbedring. Min selvtillid blev også styrket på den måde, hvor jeg i modgang hurtigt kunne finde mig selv igen og komme på rette spor.”

Håndboldspiller, Skjern – landsholdsspiller og verdensmester 2025

Stephanie

“Min søvnkvalitet er blevet væsentligt bedre, tankemylder er blevet markant mindre, hvilket giver større ro i hverdagen, samt jeg er mere fokuseret og effektiv i opgaveløsningen. Jeg har også fået konkrete værktøjer til at strukturere og håndtere mine opgaver mere effektivt. Det har ydermere været med til at styrke mit selvværd som selvstændig og nå mine mål.”

Selvstændig – Power Mindset-forløb, 12 uger

Lad os tage en snak om jeres situation

Den bedste måde at finde ud af, om et samarbejde giver mening, er en kort, uforpligtende samtale. Fortæl om jeres hverdag og det, I gerne vil styrke og optimere – så vender jeg tilbage med et forslag til, hvordan vi kan gribe det an.

Ring på +45 28 60 07 40 eller skriv til rs@bedredig.com.

Har du spørgsmål eller ønsker du et tilbud?

Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et samarbejde kan tilpasses jer.